今週の指針（7/9ー）

自分のメンテナンス優先。

新しいことより「完了する」ことを重視。

調べ物は極力しない。

語学の勉強も行わない。

「足りない」「もっと」を感じて浄化していく。

涼しい部屋で瞑想し、意識を内に向ける。

背中をつけずに椅子に座る。

脊髄を意識する。

そんな感じで。（本当にただのメモ）